こんにちは😊
晴眼者のパートナーと一緒に、1歳の息子を育てている全盲ママです。
この記事では、
「メイクをやってみたいけど少し不安…」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな方に向けて、
約10年ブラインドメイクを試行錯誤してきた私が、
“最初の一歩”をやさしくまとめました🍀
高校生のころの私が知りたかったこと、
そして今の私だから伝えられることを、ぎゅっと詰めています。
見える方も、見えない方も、
少しだけ自分を好きになれるきっかけになりますように✨
※この記事は個人の体験をもとにした方法です
※肌質や環境により合う・合わないがありますので無理のない範囲で取り入れてください
◆ まずは土台づくりから🌿
メイクの前に大切なのが、
肌の土台を整えることです。
顔には細かい産毛があり、
これがあると
・ファンデーションがムラになりやすい
・眉が描きにくい
と感じることがあります。
私も最初は気づかず、
あとから知って少し驚いた経験があります💦
🌼 ムダ毛ケアは無理しなくて大丈夫
見えない状態でいきなりカミソリを使うのは不安ですよね。
最初は👇
👉 家族や信頼できる人に手伝ってもらう
余裕があれば👇
👉 眉サロンや専門店を利用する
など、安心できる方法を選んでください😊
◆ 髪の毛も大切なポイントです✨
実は、印象を大きく左右するのが髪の毛です。
メイクをしていなくても、
髪が整っているだけで
👉 きちんとした印象
👉 丁寧な印象
を持ってもらいやすくなります🌿
🌼 ヘアオイルの使い方（触ってわかる方法）
① 手のひらに1プッシュ出す
👉 オイルが手のひら全体に広がるように、両手を軽くこすり合わせます
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② 毛先からなじませる
👉 髪の下の方（肩や首に近い部分）を手でつかむようにして、
👉 手のひらを内側に向けて髪の中に入れ、毛先に向かってなでるようにつけます
ヘアオイルは、毛先から少しずつなじませるのがポイントです。手のひらに広げてから、髪の内側に入れるようにやさしくつけると、ベタつきにくく自然にまとまります。
最後に表面やつむじまわりを軽くなでると、飛び出しやすい短い毛も落ち着きやすくなります。触ったときになめらかで、引っかかりが減っていたらOKです。
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③ 髪の表面を軽く整える
👉 手のひらを外側に向けて、髪の内側から外に向かってなでると
👉 ベタっとせず自然にまとまります✨
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④ 最後にアホ毛をおさえる
👉 手のひらに少し残ったオイルで、
👉 頭のてっぺん（つむじ周り）を軽くなでるようにします
👉 飛び出ている短い毛をやさしく寝かせるイメージです
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🌼 仕上がりの目安
・髪を触ったときに引っかからず、なめらか
・パサつきが減ってまとまっている
👉 この状態になればOKです😊
香りも大切なポイントです🌸
👉 自分が「いいな」と思える香りを選ぶと気分も上がります
ぜひお気に入りのヘアオイルを見つけてみてくださいね✨
🌼 スキンケアはシンプルでOK
肌トラブル（ニキビ・乾燥など）がある場合は、
無理に自己判断せず、専門の医療機関に相談するのも安心です。
🫧 スキンケアのやり方（触覚でわかる方法）
① 洗顔
・泡タイプ、またはしっかり泡立てたものを使う
・おでこ → 鼻 → あご の順にのせる
・泡をつぶさないようにやさしく動かす
👉 指の腹で「ふわっと動く感覚」があればOKです
最後はしっかり洗い流します🚿
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② 化粧水
・手のひらに500円玉くらい出す
・両手に広げる
・顔を包むように押さえる
👉 手が吸いつくような感覚が目安です
これを2〜3回くり返すとしっとりします✨
目安は、肌に触れた時、肌表面が
ひんやりする感触があれば◎
首までなじませるのもおすすめです
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③ 乳液
顔全体にやさしくなじませます
👉 目安は
「ベタつかず、もちっとする感覚」です✨
◆ 日焼け止めは毎日の味方☀️
紫外線は、
・乾燥
・肌トラブル
・くすみ
などの原因になることがあります。
👉 毎日やさしく守る習慣をつけていきましょう😊
🌼 選び方のポイント
・水っぽくて伸びやすい
・透明 or ほんのり色付き
👉 ムラになりにくく扱いやすいです
◆ メイクの第一歩💄
最初におすすめなのは👇
👉 色付きリップだけでOKです
無理に全部やろうとしなくて大丈夫です🌿
🌼 リップの選び方
・透け感があるもの
・ナチュラルな発色
👉 失敗しにくく、日常にもなじみやすいです
💋 塗り方（触ってわかる方法）
① 唇にそのまま塗る
② 塗ったあと、指でふちをなぞる
👉 はみ出しを整えます
「少し物足りないかな？」くらいが自然でちょうどいいです😊
◆ 眉毛は“やりすぎない”が安心🌿
眉は印象を変えやすい部分ですが、
👉 整えすぎないことが大切です
🌼 ポイント
・細くしすぎない
・角度をつけすぎない
👉 やわらかいカーブを意識すると自然です
整えてもらったあとは👇
👉 自分の眉を触りながら説明してもらう
これがとても分かりやすいです✨
✏️ パウダーで足す方法（やさしく）
① 人差し指に軽くパウダーをつける
② 指同士でなじませる
③ 眉の中央から外に向かってなぞる
👉 毛と毛の間にのせるイメージ
④ 残りを内側に軽くのせる
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ブラシがある場合👇
・眉頭：下から上
・中央：横
・眉尻：少し下
👉 なでるように整えると自然です✨
でも、始めは眉を整えるだけで充分です。
無理に描く必要はありません。
お好みで取り入れてくださいね😊
◆ もう少しやってみたい方へ🌸
少し慣れてきたら👇
👉 色付きの日焼け止め（軽いベースメイク）
🌼 塗り方（順番が大切）
① 頬の中央に少量のせる
② 指でくるくるなじませる
③ 外側へ広げる
👉 「中心から外へ」がポイント
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・おでこ → 鼻 → まぶた
・小鼻は小さく円を描く
・最後にあご
👉 手でやさしく広げます
🌼 仕上がりの目安
・厚塗り感がない
・なんとなく整っている
👉 それで十分です😊
◆ 最後に伝えたいこと🌈
ここまで読んでくださってありがとうございます。
いちばん伝えたいのは👇
👉 失敗しても大丈夫ということです
私自身も、
10年以上続けていても迷うことはあります。
でも、それで大丈夫だと思っています。
自分に少しでも自信を持てたり、気分が明るくなったり、
そんな感覚があればそのメイクは成功だと思っています🌿
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最初は👇
🏠 おうちで試す
↓
😊 少し慣れる
↓
🚶♀️ 外に出てみる
—
この小さな積み重ねで、
自然とできることが増えていきます✨
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リップをひとつ塗るだけでも、
少し気持ちが明るくなることがあります💄
その“ときめき”を、
大切にしてもらえたらうれしいです。
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あなたが、
「やってみてよかった」と思える日が来ますように🌸
また次の記事でお会いしましょう😊
▶︎ ブラインドメイクシリーズ一覧はこちら
（第1回〜最新回までまとめています）
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