2026-10

網膜色素変性症・視覚障害

🌷全盲ママの視覚障害life⑰ | 自宅ダイエット4か月目の記録|育児中・運動が難しくても−5kg達成した方法 ―― 続けてきたことが、形になった話

視覚障害があり育児中の全盲ママが、自宅ダイエットを4か月続けて約5kg減量した体験談。食事管理、間食、スクワットの工夫や体重の変化を紹介します。