網膜色素変性症・視覚障害 🌷全盲ママの視覚障害life⑭ | 生理前・生理中・その後のダイエット記録 ―― 体重が動かない時期と、続けた理由
ダイエット中、生理前に体重が増えて不安に。生理中は無理をせず、生理後に感じた体重と体調の変化を全盲ママの体験からまとめます。
2026-08
網膜色素変性症・視覚障害 
網膜色素変性症・視覚障害 🌷全盲ママの視覚障害life⑬ | 自宅でできるダイエット｜育児中・視覚障害でも続けられた方法 ―― チャッピートレーナーは本当に効果があったのか？
全盲で1歳児を育てるママが、ChatGPTに相談しながら自宅ダイエットに挑戦。すき間時間のスクワットを無理なく続けた工夫と変化を紹介します。
網膜色素変性症・視覚障害 🌷 全盲ママの視覚障害life⑫ ｜ 視覚障害者の生活Q&A 視覚障害者の生活でよくある疑問まとめ｜料理・移動・仕事・子育てについて
視覚障害があると料理や一人暮らし、仕事、子育てはどうする？全盲の私自身の経験をもとに、暮らしの疑問をQ&A形式で紹介します。
網膜色素変性症・視覚障害 🌷 全盲ママの視覚障害life⑪ | 視覚障害者の生活 視覚障害者のキッチン安全対策｜見えなくても安心して料理できる環境づくり
全盲ママが実践しているキッチンの安全対策をご紹介。調味料の定位置、刃物の管理、触って分かる工夫など、安心して料理するための環境づくりをまとめました。
網膜色素変性症・視覚障害 🌷 全盲ママの視覚障害life⑩ ｜ 視覚障害者の生活 視覚障害者の一人暮らしと料理｜見えなくてもできた調理の工夫と難しかったこと
全盲で一人暮らしをしていた頃に実践していた料理の工夫や作りやすかった料理、難しかった調理、現在の暮らしまで実体験を紹介します。