視覚障害

視覚障害のある全盲ママが、自宅でのすき間時間ダイエットを3か月継続。体重や見た目の変化、実際に続けた運動、育児中でも続ける工夫を紹介します。

全盲で1歳児を育てるママのダイエット2か月目。自宅でのスクワットやプランク、食事改善を無理なく続けて感じた体と心の変化を紹介します。

視覚障害があると料理や一人暮らし、仕事、子育てはどうする？全盲の私自身の経験をもとに、暮らしの疑問をQ&A形式で紹介します。

全盲ママが実践しているキッチンの安全対策をご紹介。調味料の定位置、刃物の管理、触って分かる工夫など、安心して料理するための環境づくりをまとめました。

全盲で一人暮らしをしていた頃に実践していた料理の工夫や作りやすかった料理、難しかった調理、現在の暮らしまで実体験を紹介します。

視覚障害者の生活を実体験をもとに紹介。一人暮らし、歩行訓練、通勤、同行援護など、暮らしを支える工夫や支援制度をわかりやすくまとめました。

全盲ママの実体験をもとに、視覚障害者の仕事、就労の壁、支援制度、実際の働き方をわかりやすく紹介します。

視覚障害のある女性あん摩マッサージ指圧師として訪問マッサージに携わった体験談。利用者との出会い、仕事のやりがい、制度の課題、妊娠による退職までを振り返ります。