こんにちは😊
晴眼者のパートナーと1歳の息子を育てている全盲ママです。
今回は、整形外科に就職したときに始めた 人生で初めての一人暮らし（生活編） をお届けします。
当時の私は、
「ワクワク」と「できるかな…」の気持ちが行ったり来たり。
それでも、ひとつひとつ覚えながら、自分のペースで暮らしを作っていました。
🏠 アパート探しは「安心して暮らせること」がいちばん
初めて自分の部屋を選ぶときに大事にしたのは、
広さや綺麗さよりも “生活しやすいこと”。
- 駅から近い
- 近くにスーパーがある
- 道がシンプルで覚えやすい
視力が落ち始めていた私にとって、
「迷わず帰ってこられる」という安心はとても大切でした。
🍽 一人暮らしで気をつけていたこと（生活の工夫）
暮らしの中では、
「割れにくい・わかりやすい・扱いやすい」ことを意識してアイテムを選んでいました。
✔ 食器は“落としても安心な素材”
茶碗やコップ、お皿は プラスチックやメラミン素材など、
落としても割れにくいものを選んでいました。
✔ 転がりやすいものは“形に工夫”
お箸などは、
- 六角形や四角形など転がりにくい形
- 手に持った時にすぐわかるような質感
を選ぶようにしていました。
✔ あえて「形や大きさをばらばらに」
同じ形の食器ばかりだと区別がつきづらいので、
あえて形・大きさを変えて選ぶことで
手に持ったときにすぐ判断できるようにしていました。
「触ってわかる工夫」は、一人暮らしを支えてくれる大事なポイントでした。
🧽 一人暮らしで失敗したこと（今だから言える話）
初めての一人暮らしは、うまくできたこともあれば、
「これは失敗だったなぁ」と思うこともありました。
✔ カーペット＋ローテーブルの組み合わせ
当時は
- カーペット
- ローテーブル
- 座椅子
を置いていたのですが、
掃除がとにかく大変！
見えにくいホコリがたまりやすく、
今振り返ると「テーブルとイスだけの方が掃除しやすかったな」と思います。
✔ お風呂の湯気で火災報知器が反応！
1Kの間取りで換気が弱く、
入浴後の湯気が部屋に充満し、火災報知器が鳴ってしまったことも…。
お風呂上がりは必ず換気することを強くおすすめします。
✔ 鍵を落とした事件
ある日、駅で鍵を落としてしまい…大ピンチに。
幸い、
大きめのキーホルダーを付けていたおかげで駅の遺失物コーナーですぐ見つかったのですが、
鈴を付けていたのに駅は騒がしくて音が聞こえず、あまり役に立たず…。
そこから学んだことは、
- 音が大きくてわかりやすい鈴をつける
- 自分のものとわかるキーホルダーをつける
ということ。
外出の不安を減らすためにも、これは視覚障害者にとってとても大切な工夫だと思います。
🍳 一人暮らしの料理は大変だったけれど…
当時の私は料理にも挑戦していましたが、
- 調味料の場所が分からない
- ボトルを倒してしまう
- 手元が見えづらい
という問題が多く、
毎回クタクタに。
今では料理はほとんどパートナーにお願いしています（笑）
「大変に感じることは無理をしない」のも、一人暮らしから学んだ心地よく暮らすためのヒントでした。
🧽 見えにくさと掃除の“壁”
触ってわかる汚れ（床のほこり、台所のベタつきなど）は掃除できても、
- お風呂の黒カビ
- トイレの黒ずみ
- 見て判断する汚れ
これは本当に難しくて、母やパートナーが来たときに手伝ってもらうことが多かったです。
🪑 好きな家具で作った「私の部屋」
暮らしの苦労もありつつ、
一人暮らしで嬉しかったのは自分の好きな家具を選べたこと。
色や質感を確かめながら選んだ家具に囲まれると、
部屋に帰るたびにちょっとした“幸せ”を感じました。
🌿 おわりに
初めての一人暮らしは大変だったけれど、
自分なりの工夫を積み重ねていく時間は、
今の私の土台になっていると思います。
次回は 「移動編：道を覚える工夫と通勤で感じた怖さ」 をお届けします。
また次の記事でお会いしましょう👋
▶︎ 網膜色素変性症（RP）と視覚障害者の暮らし｜体験談シリーズ一覧
（第1回〜最新回までまとめています）
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